Kolik spánku je skutečně potřeba pro optimální fungování mozku podle výzkumů?

Ji už sdíleno 0 čtenáři. Jedním klepnutím nám pomůžete růst. Děkujeme vám.

Doporučené články

Používání pistáciových skořápek na rostlinách: k čemu slouží a jaké mají výhody

Používání pistáciových skořápek na rostlinách: k čemu slouží a jaké mají výhody

Zjistěte, jak využít skořápky pistácií v zahradě pro lepší růst rostlin, účinnou ochranu před škůdci a přírodní drénáž v květináčích. Přinášíme ověřené tipy na jejich správné použití i domácí využití v kompostu.

220 0
Proč se v noci často budím a jak to napravit?

Proč se v noci často budím a jak to napravit?

Psychologické poznatky
817 6
Čtyři příznaky, že pijete příliš mnoho kávy a je čas přestat

Čtyři příznaky, že pijete příliš mnoho kávy a je čas přestat

Každodenní tipy
803 10
Pět účinných cviků pro seniory — jak bezpečně cvičit doma

Pět účinných cviků pro seniory — jak bezpečně cvičit doma

Péče o tělo
1992 8
Jak zhubnout 5 kilo bez cvičení a počítání kalorií: Metoda, o které málokdo ví

Jak zhubnout 5 kilo bez cvičení a počítání kalorií: Metoda, o které málokdo ví

Péče o tělo
907 3
Jak poznat povlečení, které škodí vaší pokožce i spánku

Jak poznat povlečení, které škodí vaší pokožce i spánku

Každodenní tipy
1396 6
Proč přibírám, i když se snažím jíst zdravě

Proč přibírám, i když se snažím jíst zdravě

Péče o tělo
881 4
Jak „lenivá“ chůze v aerobní zóně efektivně pomáhá spalovat tuky

Jak „lenivá“ chůze v aerobní zóně efektivně pomáhá spalovat tuky

Péče o tělo
1876 3
Přepočet psích let na lidské: Jak správně zjistit věk svého psa

Přepočet psích let na lidské: Jak správně zjistit věk svého psa

Zvířata a domácí mazlíčci
16407 10
Spalujte tuk ve spánku: 5 potravin, které fungují, zatímco odpočíváte

Spalujte tuk ve spánku: 5 potravin, které fungují, zatímco odpočíváte

Péče o tělo
23292 5
11 neočekávaných návyků géniů: Kterými zvyky se prozrazuje vysoká inteligence?

11 neočekávaných návyků géniů: Kterými zvyky se prozrazuje vysoká inteligence?

Zajímavé informace
1426 2
Používání pistáciových skořápek na rostlinách: k čemu slouží a jaké mají výhody

Používání pistáciových skořápek na rostlinách: k čemu slouží a jaké mají výhody

Každodenní tipy
220 0
Jak podle veterináře dát psovi najevo, že je milován?

Jak podle veterináře dát psovi najevo, že je milován?

Zvířata a domácí mazlíčci
861 3
Sbohem kuchyňské houbičce: jaká je nová volba, která nezachytává bakterie a bacily

Sbohem kuchyňské houbičce: jaká je nová volba, která nezachytává bakterie a bacily

Každodenní tipy
821 3
Tapety se začínají odlepovat? Jednoduchý trik, který zachrání váš pokoj

Tapety se začínají odlepovat? Jednoduchý trik, který zachrání váš pokoj

Každodenní tipy
954 5
Proč ve vašem bytě cítíte zatuchlý zápach a jak ho za víkend odstranit?

Proč ve vašem bytě cítíte zatuchlý zápach a jak ho za víkend odstranit?

Každodenní tipy
948 2
Proč chytří lidé dávají minci do mrazáku pokaždé, když odjíždějí z domova na dlouho?

Proč chytří lidé dávají minci do mrazáku pokaždé, když odjíždějí z domova na dlouho?

Každodenní tipy
865 4

Komentáře