363
2
4 minut
Doporučené články
Míchání rozmarýnu se skořicí: k čemu tento rituál slouží a jaké má přínosy
Jak bezpečně a s respektem k tradici použít rozmarýn a skořici pro zklidnění a očistu energie doma. Praktické tipy, přesný postup, bezpečnost a časté otázky.
Máte přebytečný tuk na bocích? Poradíme vám, jak se ho zbavit.
Péče o tělo
Mýtus o 10 000 krocích: Kolik kroků je skutečně potřeba pro zdraví a dlouhověkost
Péče o tělo
Jak zlepšit držení těla bez posilovny: isometrie u pracovního stolu
Péče o tělo
15 ranních návyků, které vám změní život k lepšímu: Co opravdu funguje
Každodenní tipy
Pět účinných cviků pro seniory — jak bezpečně cvičit doma
Péče o tělo
Běh na místě – jak jedna jednoduchá domácí lekce nahradí kardio v posilovně
Péče o tělo
3 kila dole bez diety a posilovny: Jak funguje ‚líná metabolická metoda‘
Péče o tělo
Jak Japonci hubnou pouhou chůzí: tajemství, které nespočívá v kilometrech
Péče o tělo
Prsní svaly za měsíc: efektivní trénink bez speciálních strojů
Péče o tělo
Metoda „3-2-1“: Jak spalovat viscerální tuk a formovat postavu
Péče o tělo
Nechoďte ani neběhejte: Nejvíce doporučovaná fyzická aktivita pro osoby nad 60 let podle odborníků z Harvardu
Péče o tělo
Jak zhubnout 5 kilo bez cvičení a počítání kalorií: Metoda, o které málokdo ví
Péče o tělo
Cviky na břicho, které skutečně fungují i bez pomůcek
Péče o tělo
Chůze po jídle: proč 10 minut chůze může pomoci zhubnout (a prodloužit život o několik let)
Péče o tělo
Míchání rozmarýnu se skořicí: k čemu tento rituál slouží a jaké má přínosy
Každodenní tipy
Proč nelze spustit pračku dvakrát za sebou?
Každodenní tipy
Co znamená chodit s rukama v kapsách podle psychologie
Psychologické poznatky
Potraviny, které rozhodně nesmíte mrazit
Každodenní tipy
Ani soda, ani ocet: Jak vyčistit lednici zevnitř a nechat ji vypadat jako novou
Každodenní tipy
Jak mluvit se svým psem, aby vám skutečně rozuměl: vědecký přístup
Zvířata a domácí mazlíčci
Ne křídla ani stehna: které maso je ideální pro vývar – levné a výživné
Každodenní tipy
Komentáře